Ludomani: Tegn, hjælp og genopretningsveje

Det kan være godt at vide, hvad du kan være opmærksom på, hvis du fornemmer, at en nærtstående har problemer med pengespil. Vælg en kategori for at læse mere om pengespilsproblemer og tilbud om gratis rådgivning og behandling af spilafhængighed. StopSpillets rådgivere er professionelle, og er uddannet til at rådgive om spilproblemer, spilafhængighed og give psykologisk førstehjælp, der passer til den enkeltes situation. En person, der lider af spilafhængighed, tænker hele tiden på at spille. Personen bruger så meget tid på spilleriet, at det går ud over andre ting i livet. Spillene trækker ud, og der bruges ofte mere tid på spil end planlagt ved begyndelsen.

Ligesom ved andre former for misbrug kan adfærden opfattes og forklares som en reaktion på andre psykiske vanskeligheder. Unge, som har lidelsen, har i hvert fald ofte andre psykiske problemer. Vi har åbent hver dag, året rundt, og du kan både ringe, chatte og skrive. Uanset om der er tale om overdreven interesse eller egentlig afhængighed, er det afgørende, at personen selv ønsker at ændre sin adfærd og er villig til at gøre en indsats for at opnå dette. Problemet opstår, når spil bliver en aktivitet, man griber til for at undgå problemer i virkeligheden. Det kan være en ond cirkel, hvor problemerne forværres, hvilket fører til endnu mere spil.

Desuden har folk med gambling afhængighed tendens til at gamble væk deres gevinster hurtigt, når de vinder. Afhængigt af sværhedsgraden af stressen vil det fortsat være vigtigt at holde nervesystemet i ro og samtidig få identificeret de faktorer, der forårsager stressen. Være problemer på arbejde eller derhjemme, sundhedsmæssige udfordringer eller andre livsomstændigheder, der udløser stressen. Selvom stress ikke i sig selv er en sygdom, kan langvarig stress medføre andre sygdomme, og det er derfor vigtigt, at man får løst de problemer, der medfører stress. Ved langvarig stress har man forøget risiko for blodpropper, hjerte-kar-sygdomme og depression. Samtidig kan andre sygdomme som allergi, astma, psoriasis, herpes og diabetes forværres af stress.

For de fleste starter spillet som en underholdende og social aktivitet, der med tiden er kommet ud af kontrol. For nogle fungerer spillet som et fristed og en flugt fra andre problemer. For børn kan afhængighed af spil føre til, at konfliktniveauet i familien bliver meget højt og ødelæggende for familielivet. Forældre kan ofte se ulemperne ved spilafhængighed, men de forstår måske ikke den sociale betydning, som spillet har for deres børn.

For mange bliver det, at kontrollere sin vægt eller kaste op, en strategi, der hjælper med at håndtere svære følelser og situationer. Også når man tvangsoverspiser, er det en måde at dulme og undertrykke svære følelser med mad. Fx tristhed, vrede og frustrationer og længsel efter kærlighed og nærvær.

• Forstyrrelse af din hverdagGentagne kompulsioner kan tage meget tid og føre til, at du undgår situationer, der udløser din OCD.
• Mens de fleste spillere spiller rekreativt i deres fritid, har et mindretal svært ved at kontrollere deres spillevaner.
• Og andre igen er fri for symptomer i en periode, hvorefter sygdommen kommer igen.

Du kan få rådgivning hos StopSpillet, hvis du er i kontakt med en borger, der har problemer med pengespil. Stress, angst og irritabilitet er almindelige psykologiske tegn på spilleafhængighed. Spillere kan føle sig frustrerede, når de ikke har adgang til spil. Spillere kan bruge mange timer dagligt på online casinoer eller fysiske spillemaskiner.

En tommelfingerregel er, at snakke-tempo er det, du skal ramme, for at forbedre din fedtforbrænding, hvorimod din syregrænse flyttes, hvis dit løb er for intenst til at kunne tale samtidig. Ved længere ture med langsomt tempo forbedrer du kroppens evne til at forbrænde fedt. Hurtige og intense ture flytter din syregrænse og gør, at du kan løbe hurtigere i længere tid ad gangen. Sådan lyder det fra Max Boderskov, der er personlig træner og ejer af virksomheden RunMax, der tilbyder rådgivning om løb og fysisk træning. I en undersøgelse svarer 9 ud af 10 deltagere, at de er “tilfredse” eller “meget tilfredse” med resultatet af deres ludomanibehandling.

Hvad står OCD for?

I CBT lærer individer at identificere og udfordre de negative tanker, der fører til tvangshandlinger. En specifik form for CBT kaldet eksponering og responshindring (ERP) kan være særlig nyttig. I ERP udsættes personen for de tanker, de frygter, i et kontrolleret miljø, mens de lærer at modstå trangen til at udføre kompulsive handlinger. Obsessioner refererer til uønskede tanker, følelser, bekymringer eller tvivl, der vedvarende trænger sig på i ens sind.

Du kan til enhver tid afmelde vores udsendelser ved at klikke på et link,der findes i alle udsendelser. Tilmeld dig Sundhedsguidens nyhedsbrev og modtag de seneste nyheder om sundhed og rådgivning samt information om spændende konkurrencer. Når man har en depression, er man trist og mangler sin sædvanlige energi.

Med den rette viden og beslutsomhed kan vi overvinde udfordringerne og finde vejen til en sundere fremtid.

Vær tålmodig med dig selv, og husk, at forskellige metoder fungerer på forskellige tidspunkter. Hvis noget ikke virker, så prøv noget andet eller kom tilbage til det senere. At leve med OCD kan være en udfordrende rejse, men forståelse plantepolsen.dk/casino-med-paysafecard af påtrængende tanker, obsessioner og kompulsioner er et vigtigt skridt mod at finde ro.

ICD-11 er udkommet og skal implementeres i det danske sundhedsvæsen de kommende år. ICD er WHO’s internationalt anerkendte klassifikationssystem, der bruges til at registrere og kategorisere forskellige sygdomme. Spillemyndigheden behandler din registrering senest 3 dage efter modtagelsen af din blanket. Du modtager en kvittering på den adresse, du har oplyst på blanketten eller digitalt. Du kan læse Digital Post fra det offentlige på borger.dk, Digital Post-appen, e-Boks og mit.dk. Skriv til os i vores kontaktformular, og vi svarer hurtigst muligt (gerne inden for 12 timer).

Ligesom andre afhængigheder kan din krop reagere negativt, når den ikke får sin sædvanlige dosis af aktiviteten. Systemer – Problemerne kan tro at ved at lære eller finde ud af et bestemt system (et mønster af væddemål på en bestemt måde) kan husets fordel blive overvundet. En stor del af behandlingen, især i den første fase, handler om at lære at spise og få et normalt forhold til mad, krop og vægt. Derfor er også vigtigt at arbejde med de psykiske problemer, der er en del af sygdommen. Spiseforstyrrelser er således en fællesbetegnelse for en række sygdomme, hvor kroppen spiller en vigtig rolle. I samråd med jer er der mulighed for at inddrage aktuelle netværk i de tiltag og løsningsforslag, der iværksættes, så I ikke føler, at I står helt alene med problemet.

Børn og unge

Statistisk kan man se, at mange parforhold ikke holder distancen, da næsten halvdelen af alle ægteskaber ender i skilsmisse. Det kan være alt fra ændringer i det daglige familie- og arbejdsliv til mangel på følelsesmæssig intimitet og nærhed, der sætter parforholdet under pres. Uanset om problemerne virker store eller små, er det aldrig for sent at gøre noget ved dem. Forskning viser, at personer med en familiehistorie af OCD har en højere risiko for at udvikle lidelsen selv. Genetiske faktorer samt miljømæssige påvirkninger spiller en rolle i udviklingen af OCD, hvilket tyder på, at både arv og livserfaringer bidrager. Brug distraktion og visualiseringDistraktion kan være effektiv, når du prøver at modstå kompulsioner.

Nogle biologiske teorier tyder på, at mangel på serotonin kan spille en rolle i OCD. Det er dog uklart, om dette er en årsag eller en følge af tilstanden. Nogle teorier antyder, at OCD kan være forårsaget af fysiske forhold i vores krop eller hjerne, som ofte kaldes biologiske faktorer. Forskning tyder på, at det kan skyldes personlige erfaringer og biologiske faktorer. Der er både ligheder og forskelle på psykologer og psykiatere; begge kan hjælpe i mange af de samme situationer. Nøgleordet for at blive glad igen efter en nedtur, synes at være egen omsorg, og selv medfølelse.